ヨーガ解体新書

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ヨーガ解体新書

13,200円

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66のレッスンでよくされる難度の高すぎないアーサナを機能解剖学の観点から詳細に解説。またヨガ講師が生徒さんからよく質問されることで専門家（有資格者）にも負けない知っておくと役立つことをなるべくわかりやすく紹介しております。また身体の原理・原則にも触れているためこれ１冊で幅広いヨガの知恵を身に着けることができます。
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